Здраве
Здраве
8 доказани ползи за здравето от приема на витамини
Още полезна информация за витамините – видове, здравословни ползи, хранителни източници и препоръчителен прием. Витамините са изключително важни за нормалното ...
Здраве
Аюрведа и 5 бързи детокс съвета за пролетта
Пролетта носи особена енергия и смисъл на обновяването. Всеки от нас го усеща по някакъв свой начин. Това е времето да ...
Здраве
14 страхотни комбинации от храни
В готвенето има храни, които просто си принадлежат една на друга. Кои са те и как да използваме тези комбинации? ...
Здраве
Кокосова вода – натурален еликсир за отлично здраве
Кокосовата вода е прозрачна течност, която изпълва младите плодове на кокосовата палма. Тъй като плодовете узряват, тази течност отделя масло ...
Здраве
Отслабването може да отнема само 15 минути на ден
Следенето на хранителния режим може да се окаже по-лесно, отколкото смятате. Записването на всичко, което ядете и пиете през деня ...
Здраве
Безсмислените продукти – една по-различна гледна точка
Тези „прехвалени“ и „здравословни“ неща са скъпи и безполезни. В последните години пазарът на здравословни продукти е претрупан от екзотични ...
Здраве
Магнезий: 10 доказани ползи за здравето
Магнезият е един от най-значимите елементи в човешкото тяло. Всекидневният прием на витамини и минерали е от естествено значение, за ...
Здраве
Подобрете психичното си здраве чрез здравословно хранене
„Ти си това, което ядеш“ е клише, но не е далеч от истината. Научните изследвания сочат, че здравословното хранене може ...
Здраве
Храните, които облекчават пролетните алергии
„Сезонната алергия е генетично заболяване на имунната система. Преди да помислите за лекарства, е особено важно да посрещнете сезона на ...
Здраве
11 червени зеленчука, полезни за здравето
Червените зеленчуци могат да помогнат за намаляване на риска от диабет, остеопороза и висок холестерол. В тази статия сме ви ...
Здраве
11 храни, които потискат апетита
Чувството на неистов глад е една от най-големите причини повечето хора да се провалят при спазването на хранителен режим. Ограничаването ...
Здраве
5 аминокиселини за здрава и красива коса
Аминокиселините са органични съединения, градивните елементи на протеина, който съставлява 1/5 от човешкото тяло. Играят важна роля във всичките биологични ...
Здраве
Овесът: Ползи за здравето
Овесът може би е една от най-здравословните зърнени храни на земята. Чудесен източник на редица важни витамини, минерали, фибри и ...
Здраве
Старият трик за отслабване, който винаги работи
И той не включва диети и изтощаващи тренировки. Това е малкият трик, който се използва от хората, които искат да ...
Здраве
Кафето помага кожата на лицето да остане здрава
Сбогом на розацеята с поредната полза от кофеина. Розацеята е може би нещо, което сте виждали много пъти, но не ...
Здраве
10 ползи от магнезия и признаци на дефицит
Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен минерал и кофактор за над ...
Здраве
От гладуване сутрин не се дебелее
Който се въздържа от закуска печели – или поне така се говори. Вероятно обаче няма никакво значение дали се храните ...
Здраве
Захарта е супер антиоксидант
Другата страна на въглехидратите. Ако си я отказвате, ще отслабнете, но не защото сте стопили мазнините, а заради загуба на ...
Здраве
6 знака, че имате непоносимост към глутен
Глутенът често се нарича “тихият убиец”, защото може да причини хронични увреждания в цялото тяло. Разбира се, хората, които имат ...
Здраве
Ашваганда: енергия, добро настроение и силен имунитет
Ашваганда (withania somnifera) безспорно е една от най-ценените билки в индийската традиция за холистично лечение аюрведа. На санскрит „ашваганда“ означава ...