Здравословно хранене

Здраве

Девет причини да пиете вода с лимон всяка сутрин

Топла вода с лимон- сутрешен ритуал, който може да ви помогне за много неща, ето 9 причини защо да пиете ...

Здраве

Билки за енергия

Съществуват няколко вида растения, които имат способността да укрепват организма и да повишават устойчивостта ни към всички вредни фактори на ...

Психология

5 ефективни начини за справяне с емоционалното хранене

Здравословното хранене има своята ответна крайност – емоционалното хранене. Когато сме емоционални се храним с всичко, което едва ли някога ...

Здраве

Алкални храни за отслабване

Включете ги във вашата диета. Тя е на 55, изглежда феноменално, не само защото години наред е дефилирала на модния ...

Здраве

За да активирате метаболизма: смути от мента и джинджифил

Освен тази напитка от мента и джиндифил, за да активирате метаболизма си е много важно да избягвате заседналия начин на ...

Здраве

12 ползи от динените семки за кожата, косата и тялото

Всичко, създадено от природата, има своите полезни свойства За кожата Ненаситените мастни киселини в динените семки поддържат кожата хидратирана, гладка, ...

Здраве

Лимоновата кора може да премахне болките в ставите

Всички знаем, че лимоните наистина са еликсир за здравето. Всъщност, вероятно знаете, че е чудесно да пиете сок от лимон ...

Здраве

Опитвате се да забременеете? Помислете за нещата, които ядете

Една от всеки 8 двойки има проблеми със забременяването или износването на бебето до термина. Само в САЩ повече от ...

Здраве

Кои са най-добрите плодове за добро храносмилане?

Нарушеното храносмилане често води до тежест в стомаха, образуване на газове, болки и констипация. Тези симптоми могат да бъдат не ...

Здраве

Ябълков оцет: Здравословно решение при редица заболявания

Ябълковият оцет се използва не само в готвенето, но и в народната медицина в продължение на хиляди години. Удивителното е, че ...

Здраве

Не повече от 200 грама млечни продукти на ден!

В малки количества млечните продукти предотвратяват рак и диабет. Испански учени от Университета в Гренада и Мадридския университет Комплутенсе съобщиха ...

Здраве

5 невероятни причини да хапваме повече череши

Сочни, изкусителни, вкусни и пълни с витамини – черешите безспорно са любимият ни летен плод! Една чаша череши или около ...

Здраве

Обичайте холестерола

Обичайте холестерола, той е абсолютно необходим за живота и не е унищожител на здравето ни. Аз съм кардиолог. Повече от ...

Здраве

Защо авокадотото е толкова ценно? 8 доказани ползи

Може да се каже, че авокадото е уникален вид плод. Повечето плодове са богати основно на въглехидрати, докато авокадото съдържа голямо ...

Психология

Анорексия: здравословно хранене при хранително разстройство

Анорексия (анорексия нервоза) е хранително разстройство, при което човек има силен страх от натрупване на тегло, вследствие на което може ...

Здраве

22 високо алкални храни, които ще ви предпазят от рак, диабет и други заболявания

За нашата редакция това беше истинско откритие! Както се оказа, много продукти, които хората са свикнали да ядат, създават киселинна ...

Здраве

7 начина да контролирате желанието за сладки и нездравословни храни

Случвало ли ви се е да не може да контролирате апетита си към тях? Случва ли ви се често да ...

Здраве

10 източника на полезни въглехидрати

Думата въглехидрати се асоциира веднага с представата за вреда, както за здравето, така и за талията. Това обаче не важи ...

Здраве

Високо-мазнинна и ниско-въглехидратна диета

Основното предимство на Високо-мазнинната и ниско-въглехидратна диета ( ВМНВ ) е, че намалява притока на захар (глюкоза) и така нивата ...

Здраве

Магнезий: Признаци на дефицит и богати на минерала храни

Продължаваме със съветите на фитнес инструктора Станимир Михов за един от най-значимите елементи в човешкото тяло. Магнезият е един от ...