Фитнес
Здраве
Фитнес митовете, на които вярваме
Могат ли да се изгорят мазнини в конкретна област? Мит: Да правим коремни преси, за да се сдобием с „пакет“ ...
Здраве
10 причини за хроничната умора и как да се преборим с нея
Сред причините ще срещнете такива, които на пръв поглед са абсолютно безобидни… Повечето хора в съвременния свят водят много неправилен начин ...
Здраве
Защо не мога да отслабна?
Да се преборим с блокадите пред отслабването! Постоянната борба с килограмите е отчайваща. Понякога просто ни идва да се откажем. ...
Здраве
Как да отслабнем след 40 г.? 3 практични съвета
Прекалено дълго се придържаме към мита, че консумацията на мазнини е причина за наднорменото тегло. Единствено тяхното ограничаване обаче не ...
Здраве
Гладуването и нискокалоричните диети не сe препоръчват след 40-те
Най-добре променете начина си на хранене и се движете повече, но без претоварване. С възрастта при много хора натрупването на ...
Здраве
Отслабване след 40 – толкова ли е трудно?
За съжаление действително след 40-тата година в женския организъм започват да настъпват определени хормонални промени, метаболизма се забавя, а отслабването ...
Здраве
Червеното вино не може да замести тренировките във фитнеса
Червеното вино е много полезно за здравето и изпиването само на една чаша има същия ефект, като тренировка във фитнеса, ...
Здраве
7 златни правила, които да следваш на 30, за да имаш по-добър живот на 50
Група от хора на възраст от 50 и повече години били попитани кои са нещата, които биха направили, когато са ...
Здраве
4-те най-големи заблуди за отслабването и тренировките
Повечето хора спортуват предимно за да отслабнат… Въпреки че физическите упражнения имат още много други плюсове освен загубата на излишни мазнини, много хора ...
Здраве
Учен посочи 9 правила, които добавят 20 години към живота
Д-р Майкъл Ройзън е изчислил кои навици с колко удължават земния ни път. Aко мислите, че дълголетието ви зависи най-много ...
Забавно
Забавно: Диета с бира топи 5 килограма седмично
Хитовата диета с бира топи между 4 и 5 килограма седмично Лecнa диeтa c биpa тoпи бъpзo и лecнo излишнитe ĸилoгpaми. Hoвaтa диeтa c ...
Здраве
Къде отиват мазнините, когато отслабваме?
Дали ги губим като топлина? Дали ги изхвърляме с потта? В тази статия ще научите – Къде отиват мазнините, когато ...
Здраве
Бърз метаболизъм
Всяко увеличаване на телесната температура с един градус увеличава метаболизма с 14% (консумирането на белтъчини действа по същия начин). Когато ...
Здраве
9 причини да пием повече вода и как лесно можем да придобием този полезен навик?
Bcичĸи ниe знaeм, чe вoдaтa e дoбpa зa нac, нo чecтo пpичинитe зaщо тoвa е така ca мaлĸo paзмити. A дopи ...
Здраве
Малко тлъстини не са проблем
Мастните клетки са първата ни защита от патогени. Повечето хора страдат заради тлъстините си, но учените съветват да погледнат проблема ...
Здраве
Диета или начин на живот
В днешната статия искам да обърна внимание на това, че диетата не е просто начин за отслабване, а е начин ...
Здраве
МЕТОДЪТ ГЕЙБРИЪЛ – РЕВОЛЮЦИОННА СИСТЕМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТИ
Джон Гейбриъл, който бил 183 кг, след отчаяна битка с килограмите, започва собствено проучване, продължило с години, което го довежда ...
Здраве
6 научни открития които ни показват как да доживеем до 100 години
Какво споделиха по темата експерти на международна научна конференция в Сочи? Учени от цял свят продължават да умуват над загадката ...
Здраве
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема далеч не е просто естетически дефект. Безспорно е доказано, че именно излишните ...