Диети
Здраве
Здравословно меню за една седмица
Ето едно предложение за здравословно меню, което да следвате една седмица. Това е само един възможен вариант за меню със ...
България Здраве
Здравословно меню, вдъхновено от популярни български ястия
Това е предложение за здравословно меню, вдъхновено от популярните български ястия. Можете да ги приспособите и промените, за да отговарят ...
Здраве
Можем ли да отслабнем, ако намалим приема на въглехидрати?
Искате ли да изхвърлите излишните мазнини от тялото си? Искате ли да се отървете от риска от епидемията на съвременния ...
Здраве
Кокосово масло: ползи и приложение в козметиката и кухнята
Представени от фитнес инструктора Станимир Михов. Кокосовото масло е растителна мазнина извличана от кората – ядката на кокосовия орех. В ...
Здраве
„Clean Еating“ или 10 лесни начина да се храним „чисто“
Непреработените храни са най-полезни за здравето и фигурата. Терминът „Clean Eating“ или „чисто хранене“ е много популярен в здравословните и ...
Здраве
Кето диетата е полезна при рак
Специалисти от Тексаския университет в Далас установиха, че намаляването на глюкозата в кръвта потиска развитието на някои видове рак, съобщи ...
Здраве
Как да си засиля метаболизма?
Метаболизмът е обмяна на веществата, който се проявява в нашето тяло под влиянието на различни биохимични процеси. Има различни начини ...
Здраве
Алкални храни за отслабване
Включете ги във вашата диета. Тя е на 55, изглежда феноменално, не само защото години наред е дефилирала на модния ...
Здраве
Кои са най-добрите плодове за добро храносмилане?
Нарушеното храносмилане често води до тежест в стомаха, образуване на газове, болки и констипация. Тези симптоми могат да бъдат не ...
Здраве
Ябълков оцет: Здравословно решение при редица заболявания
Ябълковият оцет се използва не само в готвенето, но и в народната медицина в продължение на хиляди години. Удивителното е, че ...
Здраве
Защо авокадотото е толкова ценно? 8 доказани ползи
Може да се каже, че авокадото е уникален вид плод. Повечето плодове са богати основно на въглехидрати, докато авокадото съдържа голямо ...
Здраве
22 високо алкални храни, които ще ви предпазят от рак, диабет и други заболявания
За нашата редакция това беше истинско откритие! Както се оказа, много продукти, които хората са свикнали да ядат, създават киселинна ...
Здраве
Високо-мазнинна и ниско-въглехидратна диета
Основното предимство на Високо-мазнинната и ниско-въглехидратна диета ( ВМНВ ) е, че намалява притока на захар (глюкоза) и така нивата ...
Здраве
8 полезни храни, които всъщност не са полезни
Искаш да се храниш здравословно? Ta кой не иска… Все пак всички се увличаме по новите тенденции и ни харесва ...
Здраве
Подобрете психичното си здраве чрез здравословно хранене
„Ти си това, което ядеш“ е клише, но не е далеч от истината. Научните изследвания сочат, че здравословното хранене може ...
Здраве
Овесът: Ползи за здравето
Овесът може би е една от най-здравословните зърнени храни на земята. Чудесен източник на редица важни витамини, минерали, фибри и ...
Здраве
Старият трик за отслабване, който винаги работи
И той не включва диети и изтощаващи тренировки. Това е малкият трик, който се използва от хората, които искат да ...
Здраве
От гладуване сутрин не се дебелее
Който се въздържа от закуска печели – или поне така се говори. Вероятно обаче няма никакво значение дали се храните ...
Здраве
Захарта е супер антиоксидант
Другата страна на въглехидратите. Ако си я отказвате, ще отслабнете, но не защото сте стопили мазнините, а заради загуба на ...
Здраве
Вегетарианството не винаги води до отслабване
Разберете кои са 4-те грешки, които ви пречат да достигнете целта. Според редица проучвания, ако изберете вегетарианския начин на живот, ...