Ето колко време трае храносмилането на различните продукти-Таблица-Лекарите препоръчват да не се смесват храни с различно време

41 935

Малко хора мислят за времето на храносмилане. Тази информация обаче е много важна за здравето. Времето на смилане в стомаха на различните продукти, може да се различава значително.

Лекарите препоръчват да не се смесват храни, които изискват различно време на храносмилане. В крайна сметка, това причинява тежест в стомаха, образуване на шлака и процеси на гниене.

Ето колко време трае храносмилането на различните продукти-Таблица-Лекарите препоръчват да не се смесват храни с различно време

Докато храната е в стомаха, протеините и мазнините имат време напълно да се разтворят. Ще изчислите времето и се опитайте да не ядете друго, знаейки, че храната все още се усвоява.

Това ще помогне да се отървете от навика на преяждане . Опитайте се да не се ядете 4 часа преди да заспите, за да си почине стомаха.

Други интересни статии, които подбрахме специално за Вас:

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Close