5 рецепти за евтини, диетични и здравословни коктейли

468

Тези домашно приготвени коктейли можете да пиете колкото и когато си искате, дори по време на диета за отслабване. Нямат си собствени имена, тъй като са чисто народни рецепти, носещи свежест, здраве и сила. Основно изискване е да не се изкушавате да добавяте захар или сол. Алкохолът пък е напълно забранен.

1. Вземете 5 големи и добре узрели домата, 1 портокал, целина, магданоз и половинка лимон. Приготвянето е лесно – смелете продуктите и изстискайте сока. Напитката е свръхнаситена с антиоксиданти, които предпазват тялото и мозъка от стареене.

5 рецепти за евтини, диетични и здравословни коктейли

2. Необходими са 2 големи ябълки, 1 лимон, 2 плода киви и 1 банан. Смелете ги докато станат на пюре и ако е малко гъсто, добавете вода или мляко. Коктейлът е богат на витамин С.

3. Набавете си 15 моркова, 2 портокала, малко мед, няколко грама джинджифил и кисело мляко. Смелете морковите и портокалите, след което сложете всички продукти в млякото. Разбийте до получаване на гладка смес и сложете в хладилника.

4. Грейпфрут, лимон и зелен чай, 2 чаени лъжички мед. Смесете сока от плодовете и чая, за да получите напълно натурална енергийна напитка, от която ще се почувствате готови за всякакви подвизи.

5. Чаша чай от мента, сока от 1 портокал, от половин ананас и от половин манго. Поставете в шейкър и разклатете добре. Поднася се изстуден и с кубчета лед.

Други интересни статии, които подбрахме специално за Вас:

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Close